Rindfleisch Rezepte

Nehmen Sie regelmäßig Rindfleisch in Ihre Ernährung auf? Rezepte daraus sind gesund, voller Eisen und Vitamine. Insbesondere dieses rote Fleisch sollten wir regelmäßig verzehren. Gönnen Sie es sich mindestens einmal pro Woche. Kommen Sie und sehen Sie, was Sie daraus machen können.

Aus welchen Rindfleischstücken kann man ein Gericht zubereiten?

Aus den Hinterteilen von Kühen (Bullen, Ochsen, Färsen) können Sie Keule, Schulter, Braten oder Filet wählen. Aus der Schulter kann man ein geschmortes oder gekochtes Stück Fleisch zaubern. Gegrillte, gebratene oder geschmorte Scheiben und Filets ergeben zum Beispiel ein saftiges Steak.

Von vorne dann Kragen, Hals und Innereien, also Eingeweide. Aus der Fleischbällchen lässt sich hervorragend Gulasch machen, aus dem Nacken lässt sich ein Rinderhack-Halbfabrikat machen und aus den Eingeweiden kann sich jeder das Leckere aussuchen. Jemand mag Kutteln, Leber, Herz oder sogar Zunge.

Welche Vorteile hat Rindfleisch für den Körper?

Auf der Suche nach Inspiration für ein proteinreiches Lunchpaket? Damit bekommst du ein anständiges Stück Rindfleisch. Betreiben Sie regelmäßig körperliche Aktivität und müssen Muskelmasse aufbauen? Probieren Sie unsere Rezepte für Roastbeef mit oder ohne Champignons .

Haben Sie mit hohem Cholesterinspiegel im Blut zu kämpfen? Gönnen Sie sich mal wieder Beef. Dies liegt daran, dass es reich an konjugierter Lanolinsäure ist. Die Hauptwirkung dieser Säure besteht darin, den Cholesterinspiegel im Blut zu senken. Vermeiden Sie jedoch das Braten des Fleisches. Entscheiden Sie sich lieber für Kochen, Dünsten oder Backen. Grillen ist auch nicht ausgeschlossen. Probieren Sie zum Beispiel unsere gegrillten Rinderbrötchen .

Vitamin B3, B6, B12, Selen, Zink, Eisen und Phosphor. Diese Vitamine und Mineralstoffe sind in Rindfleisch reichlich vorhanden.

Probieren Sie bekannte und unbekannte Rezepte

Was ist dein liebstes Stück Fleisch? Und wie bereitet man es zu? Magst du Gulasch mit Klößen oder magst du lieber Minuten mit Grillgemüse? Lassen Sie sich von unseren Rindfleischrezepten inspirieren. Gulaschliebhaber können sich anschauen, wie man aus verschiedenen Fleischsorten das beste Gulasch macht .

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