Rezepte für Frucht-Smoothies

Frucht-Smoothie ohne Milch

Die Zubereitung eines reinen Fruchtsmoothies ist keine Wissenschaft, Sie müssen nur die richtige Kombination von Früchten auswählen. Wählen Sie Ihre Lieblingssorten oder probieren Sie eines der bewährten Top-Smoothie-Rezepte – einen Blaubeer-Smoothie voller Antioxidantien, einen süßen Birnen-Smoothie oder einen erfrischenden Orangen-Smoothie . Vergessen Sie bei der Smoothie-Zubereitung nicht das hausgemachte Saisonobst – Apfel, Aprikose oder Erdbeere gehören zu den saftigen Lieblingszutaten.

Werfen Sie nur härtere oder weniger saftige Obstsorten in den Mixer, kann es passieren, dass statt eines Smoothies ein Fruchtpüree im Behälter landet. Verzweifeln Sie nicht und fügen Sie etwas Fruchtsaft, Wasser oder Soda hinzu. Ein Frucht-Smoothie mit Wasser ist eine tolle Ergänzung zu Ihrer Trinkkur und versorgt Ihren Körper zusätzlich mit den notwendigen Vitaminen, Mineralstoffen und Enzymen.

Ebenfalls einen Versuch wert sind Gemüse-Smoothies, die nicht so viel natürlichen Zucker enthalten wie Fruchtshakes. Ein Gemüse-Smoothie ist ein idealer Snack, wenn Sie mit überflüssigen Pfunden zu kämpfen haben . Bauen Sie zum Beispiel einen Tomaten-Smoothie oder einen supergesunden grünen Smoothie zum Abnehmen in Ihre Ernährung ein und die Pfunde purzeln von alleine.

Fruchtsmoothie mit Milch - Milchshake

Ein Frucht-Smoothie mit Milch oder Joghurt kann ein ideales Frühstück oder ein idealer Snack sein. Scheuen Sie sich nicht, mit den Zutaten zu experimentieren und geben Sie Chiasamen, Zimt oder eine Prise Kurkuma in den Mixer, Sie werden von ihrem Geschmack angenehm überrascht sein.

Für einen Frucht-Smoothie mit Milch kannst du sowohl einheimische als auch tropische Früchte verwenden. Probieren Sie zum Beispiel einen exotischen Smoothie mit Mango oder einen samtigen Avocado-Smoothie , der Ihnen viel Energie und Nährstoffe für den ganzen Morgen liefert.